jak się

Sorki panowie Zrywol znów się niemogę z tobą zgodzić faky ze może po 3 tygodniach wiesz jak to wygląda ale jeśli się przykładasz do treningów jesteś w stanie nauczyć się wiele,wszystko zależy od podejścia...a co do tego że w teakwon do kładzie się nacisk na kopnięcia wysokie to zapytam gdzie Ty byłeś na tych treningach??Bo ja jeszcze w soim klubie [...]

[...] zdecydowanie ZACHECA do bicia tak, zeby przeciwnik juz nie wstal. Uczy wszystkiego tego, co nazywa sie na tym forum "brudnymi sztuczkami" i czesto powtarza, ze jak juz walczysz to koncz tak, zeby przeciwnik kwiczal z bolu. Kwestia "nie kopie sie lezacego" tez jest publicznie wysmiewana. Jezeli to nie jest dostatecznie [...]

witam:) postanowilam sprobowac dietki MM hehe, no zobaczymy jak to bedzie:) bylam 3 miesiace na diecie tluszczowej, miesiac na CKD a dwa na optymalnej kwasniewskiego - wyniki sa super-waga spadla, cera wyladniala, samopoczucie bylo oki ale do czasu hehe dlatego postanowilam sprobowac dietki montignaca i zobacze ktora mi bardziej pasuje, z [...]

ja jak pamietam to rowerek srednim tempem ok. 30 min. rowna sie ok. 15 plywania... Jednak plywanie jest znacznie lepsze Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

heh, po pierwsze! dzieki jeszcze raz że tyle się na tym poście wypisuje :) po drugie może Arnold nie miał takich nóg jak powinien (wg obecnych kanonów kulturystycznych) ale jeśli chodzi o wygląd to był i jest dla mnie IDEAŁEM! i tak od siebie dodam zdjęcie Colemana (co prawda jest na nim na masie) ale zwróćcie uwagę na (oczywiście nogi też) ale [...]

hej Shelly nie martw sie na zapas jak pracujesz to znaczy ze jeszcze jest OK ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

eee ja sie tam nie martwie az tak bardzo w grunice rzeczy :)) nie wiem czemu ,zamiast sie przejmować to jestem radosna jak skowronek

[...] pytanek (za odp daje sogi hehe) po pierwsze: ile posilkow ww-b a ile b-t powinno sie stosowac dziennie (czy tygodniowo hehe)czy to jest obojetne? np. nie bedzie roznicy jak zjem rano weglowodanowy, na obiad tlusty i na kolacje znowu weglowodanowy? czy mozna na wieczor zjesc grapefruita? (poteguje chudniecie) czy moge wsuwac suszone morele i [...]

hehe ciesze sie że masz humorek Kreciku jak widzicie ja rolnictwo na duża i mała -domową- skalę uprawiam eee ja tam sie nie dołuję , mowię ze zawsze może być gorzej..

Prędzej łóżko wodne Ale jak chcesz oczko, to trochę się na tym znam - w swoim czasie zaopatrywałem połowę warszawskich sklepów zoologicznych w rośliny akwariowe i rybki (zanim hodowla w kraju stała się mniej opłacalna niż import). Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] uprawiajace jogging) tkanke tłuszczową. Jest to naturalna obrona organizmu przed zbyt częstym wychłodzeniem Ja to zwe "syndromem niedźwiedzia polarnego" Tak jak Tyka..Bieganie oraz forym aktywności z tym zwiazane (gry zepsołowe typu piłka,kosz) sa na 1 miejscu!!! Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg [...]

Oczka są super, szczególnie jak się w nich żabki zadomowią. No i można hodować ładne roślinki, np. kolorowe grzybienie Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Roslinki jak najbardziej , na razie to ja tak wszystko planuje , chwytam sie najprzerózniejszych pomysłów , tylko chętnych do pomocy na razie brak. No ale co jestem kobieta pracująca, żadnej pracy się nie boję

wiecie co tak sie wydaje ze boli i***** juz nic niemozna zrobic a to gowno prawda bo jak jestes w walce to*****a boli wlasnie nic nieboli albo jak sie szybko wykona chwyt bo wtedy adrenalinka dziala i to ostro Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

najlepiej to zrobic i to i to tzn jak mamy do czynienia z jakims leszczem to nie ma sensu do parteru go sciagac i se spodnie brudzic tylko mozna pierw sprawdzic z kim mamy do czynienia(mala wymiana albo cus -jakis low kick) a jak gosc jest powazniejszy to do parteru. oczywiscie jak wyrosnie przed nami 100 kilowy delikwent a sami wazymy 70 kilo to [...]

powiem tak: pokazywal mi suplesiki trener Robert Kostecki(mistrz polski paro krotny w zapasach) no to jakby cos takiego na mnie zrobil a nie na manekinie to raczej bym nie wstal i nie dostal powera mocniejszego ,raczej lezal bym i udawal ze nie zyje zeby dal mi spokoj juz nie no dalem przyklad akurat tego trenera bo to widzialem jak on robil ale [...]

swietlik spokojnie to bylo do demona (nie mam jakies chorej jazdy ze nagle ni z tego ni z owego bym sie do twoich kciukow przyczepil) demon spoko foty tylko plecy fotografuje sie w innej pozie bo w tej wygladaj jak by byly zaje_biscie waskie (co wcale nie musi miec miejsca w rzeczywistosci), jak wejdzie to masz soga i keep trying "Jeśli [...]

wlasnie jak to jest najpierw lepiej nabrac masy (sily) czy trenowac jakies sw w mojim przypadku jest to boks ... ale z waga mam lipe wiec nie wiem moze najpierw przybrac na wadze i puzniej jakies sw czy najpierw nauczyc sie walczyc ???? >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<

jak nikt? dalem kazdemu po sogu w tym poscie ... i licze na rekompesate " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za zaszczytem , lsnienie mistrzowstwa kieruje moim bytem, ambicja spotyka sie z uznaniem i zachwytem , wyrzeczenia sa tutaj jedynym zgrzytem ...... "

MAM JEDNO PYTANIE ... LICZENA SZYBKĄ ODPOWIEDŻ. PO 2 miesiącach cwiczeń (2,3 x w tygodniu)klatka faktycznie się "rozrasta" z tym, że wygląda to tak, jak gdyby tylko mięśnie na zewnątrz klatki się powiększały. ŚRODEK POZOSTAJE BEZ ZMIAN, mimo ze cwicze na krótkim gryfie i do cwiczen wykorzystuje sprezyny. Przenoszę hantle za głowę więc [...]